كيف اعالج سرعة القذف؟

 إن سرعة القذف هي قذف المَني أسرع مما يجب، حيث إن المصطلح الذي تم استعماله في تعريف هذه الحالة هو مصطلح غير موضوعي ولكن المقصود به هو القذف أو الدفق الذي يحصل قبل أو مع بداية الجماع ودون الوصول إلى النشوة مع شريك الحياة، حيث أن الزمن المتعارف عليه كزمن طبيعي لحدوث الدفق يتراوح بين 2 - 10 دقائق من بدء الجماع.

القذف المبكر أو سرعة القذف يُعد إحدى المشكلات الجنسية الأكثر شيوعًا لدى الرجال، حيث تُظهر الأبحاث المختلفة أن 10% - 30% من الرجال يعانون من هذه الظاهرة في مرحلة معينة من حياتهم.

أعراض سرعة القذف

إن العَرَض الرئيس هو في طبيعة الحال سرعة القذف أي حدوث الدفق في وقت قبل المرغوب به من قبل الزوجين، كما يجب التنويه إلى أن القذف المبكر يحدث أيضًا عند الاستمناء وليس وقت الجماع فقط.

يمكن وصف الحالة بما يأتي:

• دفق يحدث دائمًا أو تقريبًا خلال دقيقة من الإيلاج.
• عدم القدرة على تأخير الدفق بعد الإيلاج.
• تأثير نفسي على الفرد، مثل: الشعور بالإحباط، والضيق، وتجنب الأوضاع الحميمة.

أسباب وعوامل خطر سرعة القذف

إن أسباب سرعة القذف الدقيقة لا تزال مجهولة، ومن المعروف اليوم أن ظاهرة سرعة القذف لا تحدث نتيجة لاضطراب نفسي فقط إنما هنالك أيضًا عوامل خطر قد تؤدي للإصابة، وتشمل ما يأتي:

1. عوامل نفسية

تشمل ما يأتي:

• الإحساس بالذنب

الذي يؤدي لإنهاء المضاجعة بشكل سريع.

• العجز الجنسي

الرجال الذين يعانون من العَنانَة وعدم الانتصاب ويرغبون بالوصول لانتصاب سريع أو المحافظة على الانتصاب خلال المضاجعة قد يصلون لنمط القذف المبكر.

• القلق

يُعاني العديد من المصابين من اضطرابات قلق مختلفة منها ما يتعلق بهذه الحالة بشكل مباشر ومنها ما يكون نابعًا من أمور أخرى مختلفة.

• مشكلات في العلاقات الزوجية

في حال كان الاضطراب جديدًا وظهر بعد حالات من القذف السليم مع شركاء سابقين، فيُحتمل وجود صلة بين نوعية العلاقة بين الزوجين وبين ظهور الاضطراب الجديد.

2. عوامل بيولوجية

إن الرأي السائد اليوم هو أنه في حال كان الاضطراب موجودًا دائمًا فهذا يدل على أن المشكلة هي بيولوجية، وتشمل العوامل البيولوجية ما يأتي:

• مستويات هرمونات غير سليمة.
• مستويات ناقلات عصبية غير سليمة.
• ردود فعل غير سليمة في جهاز الدفق.
• اضطرابات في الغُدَّةِ الدَّرَقِيَّة.
• اضطرابات في غدة البروستاتا أو الإحليل.
• اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي.
• التوقف عن تناول المخدرات.

3. عوامل خطر أخرى

تشمل ما يأتي:

• العَنانَة (Impotency) وعدم الانتصاب

في حال إصابة الشخص بمشكلات في الانتصاب فإن المحاولة والرغبة بالوصول للانتصاب والمحافظة عليه تؤدي إلى سرعة القذف إثر التسرع اللا شعوري عند ممارسة الجنس.

• اضطرابات صحية مختلفة

وذلك مثل الإصابة بمشكلات قلبية قادرة على التسبب بتسرع الشخص وقت ممارسة العلاقة الجنسية لدرجة تؤدي لحدوث دَفْقٍ مُبْتَسَرٍ؛ وذلك بسبب الرغبة بإزالة العبء عن الأجهزة المصابة بشكل عاجل.

• الضغط

إن الضغط النفسي من أي مصدر كان يؤدي لعدم الهدوء وعدم القدرة على التركيز بالعلاقة الجنسية الأمر الذي يؤدي لدَفْقٍ مُبْتَسَرٍ.

• أدوية

تؤدي أدوية معينة أحيانًا لأعراض جانبية تسبب الدَّفْقَ المُبْتَسَرَ.

مضاعفات سرعة القذف

لا تكون المضاعفات في الغالب صحية إنما مضاعفات نفسية واجتماعية، وتشمل ما يأتي:

• الإحباط لدى الزوجين.
• التوتر غير الضروري.
• أزمات في العلاقة الزوجية على خلفية عدم الرضى عن الحياة الجنسية.
• اضطرابات في الإخصاب عند القيام بمحاولات الدخول للحمل.

تشخيص سرعة القذف

يمكن الاستعانة عند وجود مشكلات انتصاب وعَنانَة عن طريق التشخيص باتباع الآتي:

• فحص هرمونات الجنس الذكرية تيستوستيرون (Testosterone) في الدم بهدف تشخيص المشكلة.
• فحص جسدي من قبل الطبيب.
• السؤال عن التاريخ الطبي للمريض وعمّا إذا كان يُعاني من هذه المشكلة سابقًا.

علاج سرعة القذف

قد يتم علاج سرعة القذف بالدمج بين العلاج الجنسي والعلاج الدوائي والعلاج النفسي على النحو الآتي:

1. العلاج الجنسي

• الاستمناء والدفق قبل الجماع

وذلك لإطالة الوقت حتى الدفق التالي، كما أن توجيه الطاقة الجنسية من الجماع إلى ألعاب جنسية مختلفة لا تشمل الجماع قد يُخفف من التوتر الذي يرافق عملية الجماع نفسها.

• تقنية الضغط

فورًا عند الشعور باقتراب حدوث الدفق يمكن الضغط على العضو التناسلي في مكان اتصال رأس القضيب بجسم القضيب نفسه، حيث أن الضغط الجسدي على هذه المنطقة يؤدي لتراجع خفيف في درجة الانتصاب ويمنع أيضًا الدَّفْقَ المُبْتَسَرَ.

بعد عدة تمرينات ضغط كهذه خلال المضاجعة يمكن أن يحسّن الإحساس بكيفية منع الدفق من حالة الدفق المبكر.

2. العلاج الدوائي

تستعمل العديد من أدوية الاكتئاب بالإضافة لمراهم التخدير في علاج سرعة القذف وعلاج عدم الانتصاب، في الآتي التوضيح:

• مضادات الاكتئاب

إن الدفق المتأخر هو عَرَض جانبي شائع للأدوية من عائلة مضادات الاكتئاب، لذلك فإن استعمال أدوية مختلفة مضادة للاكتئاب قد يؤدي لتحسن في علاج سرعة القذف.

توجد لهذه الأدوية أعراض جانبية إضافية، مثل:

1. الغثيان.
2. جفاف الفم.
3. النعاس.
4. انخفاض الرغبة الجنسية.

• مراهم تخدير

تؤدي العديد من مراهم التخدير الموضعي لفقدان الإحساس في القضيب وبهذه الطريقة تمنع القذف المبكر وتؤخر الدفق، حيث أن الأعراض الجانبية للمراهم هي انخفاض المتعة الجنسية وأحيانًا حساسية موضعية.

3. العلاج النفسي

قد يؤدي هذا العلاج لتخفيف القلق من الأداء، وتخفيف التوتر النفسي الذي يساهم كثيرًا في حدوث الدفق المبتسر، حيث يتطلب علاج المشكلة بشكل عام انفتاحًا كبيرًا ورغبة من كِلا الزوجين.

الوقاية من سرعة القذف

تشمل طرق الوقاية ما يأتي:

• استخدام واقي ذكري سميك للمساعدة في تقليل الإحساس.
• أخذ نفسًا عميقًا لإيقاف سرعة القذف التلقيائية للجسم.

كيف ازيد من انتاج هرمون الذكورة 'هرمون التستوستيرون'؟

 يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في صحة الرجل، فهو يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وكثافة العظام والدافع الجنسي. يبلغ إنتاج التستوستيرون أعلى مستوياته في بداية البلوغ للرجل وينخفض ​​قليلاً كل عام بعد ذلك.

يتزايد ضعف الانتصاب لدى الرجال الأصغر سنا، وسيصاب حوالي 1 من كل 8 رجال بسرطان البروستاتا في حياتهم، لذلك قد تكون صحتك الجنسية وصحة البروستاتا في قمة اهتماماتك.

إحدى الطرق غير المتوقعة لتحسين صحتك الجنسية هي- بشكل مدهش- من خلال النظام الغذائي، ولا يوجد حل سحري لزيادة هرمون التستوستيرون لديك، ولكن قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية.

ماهي الاطعمة الطبيعية التي ترفع هرمون التستوستيرون؟

السبانخ

السبانخ غنية بحمض الفوليك، ذلك الذي يلعب دورا بالغ الأهمية في الوظيفة الجنسية للذكور، وتم ربط معدلاته المنخفضة في الدم بضعف الانتصاب.

يحتوي كوب واحد من السبانخ (185 غراما)، على 77% من القيمة اليومية من حمض الفوليك ما يجعله يتصدر قائمة الأطعمة في هذا الصدد. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السبانخ على كمية لا بأس بها من المغنيسيوم، مما يساعد أيضا على تحفيز عملية تدفق الدم وقد يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.

القهوة

رصدت إحدى الدراسات أكثر من 3 آلاف رجل أبلغوا أنهم يتناولون جرعة يومية من الكافيين (85-300 مغم أي ما يعادل 1-3 أكواب أو 240-720 مل من القهوة)، قالوا إنهم كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن ضعف الانتصاب.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه النتائج استندت إلى التقارير الذاتية من المشاركين، لذلك قد لا تكون موثوقة تماما.

التفاح

تتعلق إحدى فوائد التفاح الأقل شهرة بالحفاظ على صحة البروستاتا، إذ تحتوي قشوره على حمض اليورسوليك، الذي يجوع خلايا سرطان البروستاتا ويمنعها من النمو.

وتشير بعض الدراسات الأخرى أيضا إلى أن الرجال الذين يستهلكون المزيد من الفاكهة والخضروات لديهم احتمالات أفضل للتغلب على سرطان البروستاتا.

الأفوكادو

تحسن مستويات فيتاميتن E العالية الموجودة في الأفوكادو من جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم. كذلك فإن متوسط (150 جرام) أفوكادو يمنحك 9% من القيمة اليومية للزنك ذلك المعدن الرئيسي في إنتاج التستوستيرون وتعزيز الخصوبة.

الفلفل الحار

تتزايد مستويات هرمون التستوستيرون لدلى الرجال الذين يحبون تناول الأطعمة المطبوخة بالتوابل الحارة مقارنة بالآخرين، وفقا لإحدى الدراسات.

احتواء الفلفل الحار أيضا على مادة الكابسيسين الكيميائية يجعله محفزا رائعا لمراكز المتعة في الدماغ، ما يؤدي إلى تحسين حالتك المزاجية وتوفير تأثير مثير للشهوة الجنسية.

الجزر

تم التوصية بالجزر منذ وقت طويل في الطب التقليدي لعلاج عقم الذكور. وبسبب محتواه من الكاروتين (مضادات الأكسدة ذات الصبغة البرتقالية الموجودة في الجزر)، فإنه يعمل في الأساس على تحسين عدد الحيوانات المنوية وجودتها.

الشوفان

يتميز بفوائد تخص وظيفة الانتصاب، فهو مثير للشهوة، ومفيد في تحسين تدفق الدم في الأعضاء التناسلية، كما يحتوي الشوفان على الأحماض الأمينية L-arginine، التي قد تساعد في علاج الضعف الجنسي وتعمل على زيادة مستويات التستوستيرون.

الطماطم

تمتاز الطماطم بالعديد من الفوائد المحتملة لصحة الرجال الجنسية وتعزيز صحة البروستاتا، وذلك بسبب غناها بمادة الليكوبين التي ترتبط بإنتاج حيوانات منوية صحيحة، ويخفض من احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا.

للرجال فقط: وصفات طبيعية جديدة و متوفرة من اجل الحصول على انتصاب اقوى و لمدة اطول

خلطة رهيبة للقرفة على زيادة القدرة الجنسية للرجال و تعزيز الانتصاب تعرف عليها الان

فوائد القرفة للجنس عديدة جدا وهذا ما أكدته الدراسات التى اجريت عليها فى جامعة هارفارد الامريكية ، حيث أهن القرفه تستخدم لعلاج بعض الأمراض المزمنة و المشاكل الصحية ، إن القرفه و الهعسل و الرنجبيل هو خلطة طبيعيه نساهم في المشاعده للتخلص من المشاكل الجنسية مثل ضعف الإنتصاب و غيرها ، و لا يوجد للعسل أي أضرار جانبيه ، و هذا باللإضافة الى كونه حلو الطعم .

الخلطة  : 
اخلط العسل و القرفة معا و قم بشربه و لكن لأفضل التنائج تناوله في الصبح على معدة فراغه ، و هذا يعمل على تحسين الحاله المزاجية و الذي يعمل على تحسين عملية الإنتصاب ، أما القرفة تستخدم بصورة مباشرة حيث أنها تعمل على تحسين جريان الدم في الأورده بالتالي يساعد في تنشيط الدور الدموية الى أجزاء الجسم و الذي يساعد في زيادة القوة الجنسية و إن معظم لانساء تستخدم القرفة لمعالجه آلام الدورة الشهرية ، إن العسل أسضا ممتاز في علاج المشاكل الجنسية التي تكون بسبب ضعف الإنتصاب عند الرجال و غيرها .

خلطة رهيبة للقرفة على زيادة القدرة الجنسية للرجال و تعزيز الانتصاب تعرف عليها الان

فوائد القرفة للجنس عديدة جدا وهذا ما أكدته الدراسات التى اجريت عليها فى جامعة هارفارد الامريكية ، حيث أهن القرفه تستخدم لعلاج بعض الأمراض المزمنة و المشاكل الصحية ، إن القرفه و الهعسل و الرنجبيل هو خلطة طبيعيه نساهم في المشاعده للتخلص من المشاكل الجنسية مثل ضعف الإنتصاب و غيرها ، و لا يوجد للعسل أي أضرار جانبيه ، و هذا باللإضافة الى كونه حلو الطعم .

الخلطة  : 

اخلط العسل و القرفة معا و قم بشربه و لكن لأفضل التنائج تناوله في الصبح على معدة فراغه ، و هذا يعمل على تحسين الحاله المزاجية و الذي يعمل على تحسين عملية الإنتصاب ، أما القرفة تستخدم بصورة مباشرة حيث أنها تعمل على تحسين جريان الدم في الأورده بالتالي يساعد في تنشيط الدور الدموية الى أجزاء الجسم و الذي يساعد في زيادة القوة الجنسية و إن معظم لانساء تستخدم القرفة لمعالجه آلام الدورة الشهرية ، إن العسل أسضا ممتاز في علاج المشاكل الجنسية التي تكون بسبب ضعف الإنتصاب عند الرجال و غيرها .

طريقة طبيعية لتكبير حجم العضو الذكري جربوها وما بتندموا!!!!!

بداية من المهم أن نأخذ في عين الاعتبار أنه لا ينبغي عليك القيام بهذه التمارين يوميا لأن قضيبك يحتاج الى الراحة من التمارين.

 إذا كنت تستخدم هذه التمارين كل يوم ستكون أضراره اكثر من منافعه ، التمرين الأول: اثناء التبول قم بالضغط على غضلة قضيبك الرئيسية الموجودة بقاعدة القضيب حيث يجب ان ينقطع البول عند الضغط عليها, قم بعمل ذالك لمدة 5 دقائق و لمرة واحدة باليومثم قم بزيادة المدة تدريجيا حتى تصل ل 30 دقيقة باليوم
التمرين الثاني: قم بامساك رأس قضيبك بالسبابة والإبهام بحيث تشكل حرف o , قم بشد قضيبك الى للأمام لحوالي 10-15 ثانية. بعد ذلك دلك قضيبك بلطف. الآن واصل عمل ذلك لحوالي 10-15 ثانية بشد قضيبك الى اعلى واسفل و الى اليسار واليمين ، على التوالي ، يجب التأكد من التدليك بين كل تكرار. تأكد من عدم شد قضيبك بقوة ، وينبغي أن لا تكون هذه العملية مؤلمة. التمرين الثالث: قم بوضع بعض زيت التدليك او بعض زيت الاطفال على يديك , امسك بقاعدة قضيبك بالسبابة والابهام بحيث تشكل حرف o ثم قم باضغط قليلا و ارفع يدك و انت ضاغط بحيث تصل الى رأس القضيب, ثم قم بتبديل اليدين و قم بذلك باليد الاخرى , كرر التمرين العملية 25 مرة في اول اسبوع من التمارين ثم مدد عدد التكرار 25 مرة كل اسبوع (اي زيد عدد التكرارات 25 مرة كل اسبوع) ملاحظة (تاكد من تجمع الدم برأس قضيبك في كل مرة تصل فيها الى الرأس) ارجو ان يكون موضوعي افادة للجميع

في 15 يوم فقط ... علاج سرعة القذف للرجال

سرعة القذف أو ما يسمى بالقذف المبكر ، هي المشكلة الجنسية الأكثر شيوعا عند الرجال ، إذ تتمثل في عدم قدرة الرجل على تأخير خروج المني إلى غاية اكتفائه الشخصي و اكتفاء شريكة حياته . و قد تتسبب هاته المشكلة في احباط شديد و ضيق صدر يزيدها تعقيدا فقدان الرجل للثقة المطلوبة أثناء الجماع .

فما هي يا ترى  الأسباب النفسية و الجسدية التي قد تؤدي إلى سرعة القذف ؟
و ما هي الحلول و الطرق الناجعة لضمان علاقة زوجية مُرضية للطرفين ؟

 إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول القذف المبكر ، أسبابه و علاجه ، فتفضل معنا لقراءة هاته المقالة  حيت تحتوي علي وصفات شعبية لعلاج القدف السريع بالاضافة الي العلاج الدوائي كما يتطرق الي المسببات الرئيسية لهاته المشكلة ، لأن حياتك الزوجية قد تتغير للأحسن .

تعريف القذف السريع:

لقد اختلف الأطباء على تعريف دقيق لسرعة القذف ، حيث يستحيل تقدير مدة العلاقة الجنسية بزمن محدد لاختلافها من زوج لآخر . لذا فإن التعريف الذي يؤخذ به بشكل عام هو قذف الرجل لسائله المنوي ، أي وصوله إلى ذروة الرعشة الجنسية قبل الإيلاج أو بعده بمدة قصيرة قد لا تتعدى دقيقتين على أقصى تقدير ، مع عدم امكانية السيطرة الطوعية على عملية الدفق . و بشكل أوسع ، يمكن القول أن السِمة البارزة لسرعة القذف هي حدوثه قبل استمتاع الطرفين بالعملية الجنسية ، مما يؤدى إلى عدم تحقق الإشباع و المتعة الجنسية.

أسباب القدف السريع :

لا تزال الأسباب الدقيقة للقذف المبكر غير واضحة المعالم إلى وقتنا هذا ، غير أنه يمكن تقسيمها إلى قسمين رئيسيين ، العوامل النفسية و الأسباب العضوية :

أ - العوامل النفسية : 

تشكل العوامل النفسية أغلب أسباب القذف المبكر ، و يمكن حصرها فيما يلي :

•  انعدام الراحة و الطمأنينة في مكان إقامة العلاقة الجنسية ، كأن يكون خارج الغرفة الزوجية مثلا .
•  الخوف من فقدان الانتصاب الكامل للعضو الذكري في حالة الأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسي .
•  انعدام الخبرة الجنسية عند الأزواج الجدد ، مما يؤدي إلى الرغبة الجامحة في الوصول إلى الرعشة دون الاستمتاع بالجماع 
•  انقطاع الرجل عن ممارسة العلاقات الجنسية لفترة طويلة ، لسبب أو لآخر ، مما يتسبب في فرط التهيج الجنسي لديه .
•  وجود مشاكل في العلاقة بين الزوجين و ما يصاحبها من تنافر بينهما ، حيث يصبح الجماعُ عمليةً ميكانيكيةً لأداء الواجب فقط .
•  الضغط الشديد في الوظيفة و صعوبة الأحوال المادية ، قد تجعل الرجل غير متفرغٍ للعملية الجنسية و لا يكترث بها .
•  عدم ثقة الرجل في نفسه ، و بالخصوص في مجابهة زوجة متطلِّبة ، قد تجرح مشاعره (عن قصد أو عن غير قصد) بملاحظة أو دعابة عن قدراته الجنسية ، مما يجعله يرغب في التملص منها سريعا .
•  ممارسة العادة السرية أو ما يعرف بالاستمناء ، بالإضافة ما يحيط بها من ظروف الخوف من الانكشاف و الفضيحة ، و الإحساس بالذنب بعد الفراغ منها ، كلها عوامل تُبرمج المنعكس المسؤول على الانتهاء السريع من القذف .
•  التوجس من القذف المبكر نفسه قد يؤدي إلى نتيجة عكسية تماما .

ب - الأسباب العضوية :

قد تؤدي بعض المشاكل الصحية البدنية إلى مشكلة القذف ، نذكر من بينها :

•  إصابات النخاع الشوكي التي قد تصل إلى المركز العصبي الانعكاسي المسؤول عن عملية القذف ، كالأورام ، أكياس الدم أو التهتكات الجزئية للألياف العصبية المارة عبره .
•  مرض التصلب المتعدد بالنخاع الشوكي .
•  الالتهاب المزمن للبروستات ، الحويصلة المنوية أو الإحليل جراء أمراض ميكروبية ، و الذي يوَلِّد احتقانا بمنطقة الحوض ، يدفع المني إلى خارج الجسم .
•  مستويات هرمونية مضطربة كهرمونات الغدة الدرقية على سبيل المثال .
•  بعض الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى اختلالات في الجهاز العصبي مثل مرض السكري .
•  تناول المخدرات التي تحفِّز الجهاز العصبي كالكوكايين و الأُمفيتامين مثلا .

و غيرها من الأمراض المختلفة التي أُتبِت أو قد يُثبَت تأثيرها في وقت لاحق .

عواقب القدف السريع :

للقذف المبكر آثار قد تكون وخيمة على الحياة الزوجية ، إذ أنه يتسبب في برود العلاقة بين الزوجين و تهربهما من المواقف الحميمية بينهما ، و ربما يتطور الأمر أكثر فأكثر ، ليصل إلى نفور كل طرف من الآخر .

كما يتسبب القذف السريع في إحباط معنويات الرجل و انهاك ذهنه ، بسبب شعوره بالعجز و تفويت الاستمتاع بقضاء الوطر . كما يُوَلِّد احساسا عميقا بالذنب تُجاه شريكة الحياة لعدم القدرة على إرضائها و إشباعها جنسيا .

علاج مشكلة القذف السريع :

بالإضافة إلى حل المشاكل النفسية و العضوية و محاولة الاسترخاء عند الجماع ، على الأقل بترك الأمور العالقة خارج أسوار البيت الزوجي ، فإنه يُنصح بزيارة الطبيب و طرح المشكلة عليه ، لأنه الأقدر على تشخيص الأعراض ، تحديد الأسباب و اقتراح الحلول المناسبة لكل حالة على حِدى .

كما أننا نقدِّم لكم فيما يلي ، بعض النصائح التي قد تساعدكم على تلافي المشكلة أو على الأقل التخفيف من حدتها :

العلاج بالاعشاب :

1. نأخد نصف كوب من العسل الحر(الاصلي) ونخلطه مع ملعقة متوسطة الحجم من مسحوق الزنجبيل . ويأخد بمقدار 3 ملاعق كل ليلة قبل النوم بساعة ويتم الاستمرار عليه لمدة 15 يوم علي الاقل 
2. المداومة علي أكل فص واحد من الثوم يوميا فهو مقوي جنسي طبيعي .
3. خذ القليل  من الثمر المجفف مع القليل من الفستق و اللوز واطحنهم جميعا طحنا ، ثم كل خمسة وعشرون غرام من هذا الخليط كل يوم  ، فهاته المكسرات نافعة ان شاء الله وتعمل كعلاج طبيعي  للقذف السريع .
4. اشرب حليب اللوز كل ليلة 
5. ينصح بأكل المأكولات البحرية فهي مفيدة بدرجة كبيرة لعلاج هاته المشكلة 

العلاج الدوائي :

• ادوية الاكتئاب جميعها تعمل علي تأخير القدف مثل (الزيروكسات) ، وأغلب الاطباء يصفونه لعلاج هاته المشكلة  الا أن لها أثار جانبية غير محببة .
• أدوية التخدير الموضعي مثل : EMLA cream - prilocaine 

علاجات اخرى :

• استعمال الواقي الذكري لأنه يخفف من احتكاك القضيب بالمهبل و بالتالي يقلل من الإثارة التي تسرِّع عملية القذف .
• تغيير وضعية العلاقة الجنسية ، كأن يستلقي الرجل على ظهره و تصعد المرأة فوقه ، بغرض تصعيب القذف نظرا للجاذبية الأرضية التي تشد المني نحو الأسفل .
•  تأخير القذف بإيقاف الإيلاج لحظة الشعور باقترابه ، و إعادة العملية في كل مرة لحين إشباع الزوجة ، بعدها يقضي الرجل وطره و هو مرتاح البال تُجاهها .
•  تثبيط الشهوة العارمة بتبليل القضيب بماء بارد عند اقتراب القذف .
•  استعمال الكريمات المرطبة للمهبل قبل الإيلاج لتفادي الاحتكاك الشديد المُحفِّز للقذف.
•  تشخيص و علاج أي مرض عضوي (بعض الأمثلة مذكورة أعلاه) ، قد تكون له علاقة بالقذف السريع .
•  عند الشعور باقتراب حدوث الدَفق ، يمكن الضغط على المنطقة الواقعة أسفل القضيب لتثبيطه .
•  لا يجب هنا إغفال دور الزوجة في المساهمة في حل المشكلة ، و زيادة الثقة لدى زوجها مما يرجع على حياتها الجنسية بالإيجاب ، إذ يجب أن تتفهم ظروفه الصعبة و تتماشى مع وتيرته ، فلا تنزعج من إيقافه الإيلاج ، و تتجنب أي ملاحظات زائدة قد تفقده الرغبة في مواصلته .

 أما في الحالات المُستعصية التي لا تستجيب للعلاج ، و بعد استشارة الطبيب المُختص ، فقد تتم الاستعانة بالتدخل الجراحي ، حيث يتم التقليل من حساسية العضو الذكري بفصله عن أحد أو بعض الأعصاب التي تحيط به ، مما يؤدي إلى تأخير القذف بفاعلية كبيرة .

- في حالات أكثر ندرة ، و التي تكون مصحوبة بعجز جنسي ، تُزرع دعامة بالقضيب ، حيث يتواصل انتصاب العضو الذكري حتى بعد حدوث القذف .

نتمنى أن يكون هذا الموضوع قد أفادكم في معرفة هذا المشكل الشائع ، الذي تعانون أو قد تعانون منه مُستقبلا ، حتى تتمكنوا من التغلب عليه أو نجنبه من الأساس . لكننا نؤكد بإلحاح ، على أنه لا يُغني عن استشارة الطبيب المُختَص عند الحاجة إلى ذلك .

وصفات منزلية لزيادة الانتصاب لدى الرجال

أغلب الرجال لا يعانون من مشاكل في عملية الانتصاب، ولكن في بعض الأحيان قد تتغير الأمور لتصبح مخيبة للآمال، في الحقيقة الانتصاب عملية حيوية غير سهلة فهي تتأثر بكل من القلب والعقل وعوامل حيوية أخرى مثل الحالة النفسية والإثارة .

وتناول الأطعمة المناسبة يضمن حياة جنسية أفضل وتقوية الانتصاب ، حيث ان النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على خضروات وفواكه وغني بمضادات الاكسدة مفيد للغاية في زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية، وإليكم هنا مجموعة من الأغذية الطبيعية المفيدة للانتصاب وايضا علاج مشاكل الضعف الجنسي

إليكم بدائل طبيعية تساعد في زيادة الانتصاب لدى الرجال

معكرونة الأعشاب:

واحد من أفضل الأطعمة للانتصاب، وهي المعكرونة الغنية بالكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للعلاقة الحميمية، والأعشاب مثل الفلفل وجوزة الطيب التي تضاف للمعكرونة وتجعلها شهية ومفيدة أكثر.

عصيدة الشوفان:

الشوفان مفيد لصحة القلب وهو يشعر بالامتلاء ويخلص الجسم من الدهون الضارة، وكذلك يزيد من الطاقة خلال العلاقة الحميمية.

الزعفران:

الزعفران مفيد في علاج الألم وإزالة الحبوب والحساسية من الجسم، وكذلك يجعل الجسم أكثر حساسية خلال العلاقة الحميمية، وهو مفيد لكل من الرجال والسيدات، خصيصاً لعملة الانتصاب لدى الرجال.

القرنفل:

القرنفل يدخل في مجموعة بهارات “الغراما مسالا” والتي يتم استخدامها بكثرة في الأكلات النهدية، وكذلك هو يزيد من درجة حرارة الإنسان وتدفق الدماء في الأعضاء التناسلية للرجال.

الحبوب الكاملة:

الحصول على انتصاب أفضل قد يرجع إلى تناول كميات كافية من الكربوهيدرات، والان ليست كل الكربوهيدرات سيئة وتتحول إلى دهون سريعاً، يمكن الحصول عليها بصورتها الجيدة من خلال الحبوب الكاملة.

الحبهان:

الحبهان يتم استخدامه في زيادة الرغبة للعلاقة الحميمية، وكذلك يفيد في زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال.

البطيخ:

البطيخ يفيد في استرخاء الأوعية الدموية في جسم الانسان، ما يعني زيادة تدفق الدماء في الأعضاء التناسلية، لذلك يفيد في عملية الانتصاب.

الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وهي ضرورية للصحة وتخلص الجسم من الجذور الحرة، وكذلك يساعد في انعاش الجسم والعقل والأعضاء اللازمة لممارسة العلاقة الحميمية.

الشمر:

واحد من الأطعمة المفيدة للانتصاب وللجسم ككل، فهو يخلصه من السموم، ويزيد من فعالية الأعضاء المختلفة في أداء وظائفها بقوة ومنها الجهاز التناسلي بالطبع.

الشاي غير المحلى:

الشاي يحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على تدفق الدم في الدورة الدموية بكامل الجسم، ما يعني علاقة حميمية أفضل بالتأكيد. وكذلك هو مفيد للتركيز وتحسين المزاج والذاكرة، وكذلك يقوم بحرق الدهون، وقد أوضحت أحد البحوث أن أي رجل أو امرأة يتناولون من 3-5 أكوب من الشاي بصورة يومية لثلاثة شهور سيفقدون حوالي 5% من وزن الجسم. وذلك سواء شاي أسود أو أخضر وساخن أم بارد.

• ولكن يجب تجنب تحلية الشاي بالسكر، فتناول الكثير من السكريات على المدى الطويل قد يؤدي إلى الاكتئاب وهو سيئ للعلاقة الحميمة بالتأكيد.

الخوخ:

الفواكه الغنية بفيتامين ج مثل الخوخ والبرتقال والجريب فروت مفيدة للغاية للعلاقة الحميمة، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي لدى الرجال.

الفستق:

أثبتت الأبحاث أن تناول الفستق يتسبب في تقليل الدهون الثلاثية بالجسم عشرة نقاط، والكوليسترول السيء 16 نقطة، والفستق هو الاغنى بالسيلينوم المعدن المسئول عن الحماية من سرطان البروستاتا والقولون، لذلك أكل الفستق وباقي المكسرات يقلل من اخطار امراض القلب، الزهايمر، والسرطان.

المكسرات والحبوب:

حبوب عباد الشمس، اليقطين، والبندق، والفول السوداني واللوز، وباقي المكسرات تحتوي على دهون مفيدة والتي تسيطر على افراز الكوليسترول والهرمونات الخاصة بالعلاقة الحميمة، لذلك تؤثر على الانتصاب.

• والمكسرات وجبة خفيفة لذيذة ومغذية، فهي غنية بالألياف والبروتينات، ومفيدة للقلب، وبالطبع المكسرات والحبوب من اهم الأطعمة التي تفيد في زيادة قوة الانتصاب.

الفاصوليا والبروتينات:

البروتين مهم للغاية في الحفاظ على الوزن، لذلك ضع في اعتبارك تناوله في وجباتك الأساسية وكوجبات خفيفة، والبروتين يزيد من حرق الدهون، وكذلك يبني العضلات، ويحافظ عليها من تقدم العمر، والكثير من الناس يريدون تناول المزيد من البروتين ولكن من دون تناول الكثير من اللحوم والبيض، والحل الأمثل في هذه الحالة هو الفاصوليا.

• وهناك الكثير من أنواع الفاصوليا التي يمكن تناولها وهي مفيدة لبناء العضلات وكذلك في زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال، وبدون أي اضرار أو اعراض جانبية مثل الأدوية.

المحار:

المحار من أهم الأطعمة التي تزيد من القدرات العقلية وتساعد الكلى على أداء وظائفها، وتقلل من الشعور بالإرهاق، وتحافظ على العين، أي طعام ذهبي بحق، وكذلك مفيد في زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال.

السمك:

السمك عموماً، وخصيصاً التونة والسلمون، غنية بالأحماض الامينية وتزيد من إفراز الهرمونات، وتدفق الدماء في الأوعية الدموية، والجهاز التناسلي الذكري.

الكابوريا:

الكابوريا تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتغذي الجسم بالكامل، وتفيد في زيادة قوة الانتصاب.

الجزر:

الجزر غني للغاية بفيتامين أ، لذلك هو مفيد ليس فقط للعين، ولكن لزيادة تدفق الدماء في كامل الجسم، بما فيها مساعدة الجسم على أداء الوظائف الجنسية.

الجنزبيل والعسل:

واحد من أحسن الأطعمة للانتصاب، وهو شرب مزيج من ملعقة كبيرة من عصير الجنزبيل والعسل.

البامية:

تحتوي البامية على العديد من المغذيات التي تساعد الدم على التدفق في الأوعية، وبالطبع منها الجهاز التناسلي، لذلك يجب أن يعتني الرجال بوضع البامية في نظامهم الغذائي.

الفواكه المجففة:

إضافة الفواكه المجففة على نظامك الغذائي اليوم مفيد للرجال على الأخص، حيث تحتوي هذه الفواكه على كميات كبيرة من الألياف، والطاقة ايضاً، وكذلك هي غنية بالزنك، والحديد، والبوتاسيوم، والبروتين التي تساعد على الانتصاب.

الفراولة:

مثل المحار الفراولة شهيرة بفوائدها للعلاقة الحميمة، فهذه الفاكهة الحمراء تساعد على تنقية الجسم، وتزيد من تدفق الدماء في الأوعية الدموية، وواحد من أفضل الأطعمة لزيادة قوة الانتصاب.

البيض:

من الأطعمة شديدة التغذية للرجال حيث يحتوي على كميات كبيرة من الزنك، وكذلك هرمون التستسرون لا يتم إفرازه سوى بوجود الزنك، وكذلك البيض غني بفيتامين ب 5 وب 6، وكلاهما هام للحفاظ على مستوى الهرمونات وتقليل التوتر، والكوليسترول الهام لزيادة الهرمونات الذكورية.

ماء جوز الهند:

ماء جوز الهند يحتوي على العديد من الالكتروليت، وكذلك غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم الذي يساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم والطاقة اللازمة لجسم الرجال، ويزيد من تدفق الدم في خلايا الجسد، والحصول على انتصاب أفضل، لذلك هو مفيد للغاية.

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد على تقليل اضرار الصوديوم في الجسم، البطاطس، والموز والفاصوليا وباقي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قليلة الصوديوم كذلك، ما يعني إنها تقلل من ضغط الدم، حيث أن ضغط الدم الزائد مضر للانتصاب.

الأطعمة الحمراء:

الأطعمة الحمراء تحتوي على الليكوبين التي تساعد على تدفق الدم أفضل، ومنها الكاتشاب والفراولة والبطيخ، ولذلك تساعد هذه الأطعمة على تدفق الدم أكثر في الأعضاء التناسلية الذكورية وزيادة قوة الانتصاب بالتبعية.

الأطعمة الملونة:

بدلاً من تذكر أسماء الأطعمة التي تساعد على زيادة قوة الانتصاب، يمكن ان تتذكر ألوانها، فعندما تنظر إلى طبقك وتجد ان أغلبه باللون البيج والبني إذا أعلم أن طعامك غير صحي.

حيث أن كلما كان طعامك ملون أكثر ذلك يعني إنه مغذي أكثر، وغني بالفيتامينات والمعادن أكثر، وبتغيير نظامك الغذائي حتى لأسبوع واحد فقط ستجد اختلاف كبير في قدراتك الجنسية.